可口和健康的自制格兰诺拉麦片食谱

格兰诺拉麦片很好吃，如果是自制的，味道会好上十倍。几乎所有自制的东西味道都更好，而且很可能对你的健康更好。

很多时候，商店里买的格兰诺拉麦片里都有不必要的成分。举几个例子，高果糖玉米糖浆、麦芽糊精和甘油都是对你有害的成分。如今，互联网上流传着太多的食谱，选择一份食谱往往是一项挑战，尤其是当它们如此相似的时候。

这个配方比许多商店里买的格兰诺拉麦片更健康。是的，在这个食谱中有蜂蜜，枫糖浆和红糖，但它比商店购买的格兰诺拉麦片含有的人工成分好得多。真正的食物意味着更好的健康。适度是关键。既然我们明白制作自制格兰诺拉麦片是比商店购买更健康的选择，这是以下步骤！

自制燕麦食谱

成分

• 两杯碎核桃。
• 4杯干燕麦(桂格干燕麦效果最好)
• 1杯切碎的山核桃。
• 1-2杯切片杏仁。
• 1-2杯蔓越莓干。
• 一杯杏干。
• 1盎司一盒葡萄干(可选)

自制肉桂枫糖浆酱:

• 1½茶匙盐。
• 半杯淡红糖。
• 1 / 4杯纯天然枫糖浆(不是煎饼糖浆)。
• ¼杯蜂蜜。
• 1汤匙肉桂。
• 1杯油菜油。
• 1汤匙香草精。

3个简单步骤自制格兰诺拉麦片

步骤1：将烤箱预热至325度。使用带羊皮纸的烤盘。使用烹饪喷雾润滑羊皮纸。

把烤纸放在烤盘上，然后用一点黄油或菜籽油轻微地涂上油。在你的烤盘涂上油脂后，开始按以下顺序组装螺母:

• 核桃
• 燕麦
• 山核桃
• 杏仁
• 蔓越莓
• 葡萄干
• 杏子

一旦你把坚果和干果分层，充分混合。确保坚果混合均匀。

第二步:制作肉桂枫糖浆酱。

现在我们已经组装了我们的格兰诺拉麦片，是时候学习如何制作美味的肉桂枫糖浆酱！收集所有食材以制作酱汁。在你在炉子上加热锅之前，你会想要准备好的东西来制作酱汁。确保您拥有所有正确的测量。