自从我们认识胡萝卜以来，它就一直是我们饮食的一部分。我们中的一些人可能不喜欢它，但它确实含有很好的营养价值。众所周知，胡萝卜是β -胡萝卜素的良好来源，所以很多不同的食物中都含有它。说到食物准备，我们打赌你想知道如何快速磨碎胡萝卜。磨胡萝卜是一项令人生畏的任务，可能会导致手臂酸痛，但我们知道如何快速做到这一点，而且不会在事后遭受痛苦。如果你想知道最好的方法，继续读下去。
这种橙色的蔬菜会带来什么呢
当我们说胡萝卜时，你可以想到蛋糕、兔子或婴儿食品。我们总是可以在市场和电视上看到它。一些艺术家甚至把它作为可食用雕塑项目的主要材料。它非常有名，当孩子们看到一个橙色的叶子在上面时，他们会说这是胡萝卜!有趣的是吗?我们做了一个简短的清单，下面列出了你能从这种橙色的蔬菜中得到的东西:
- 这种蔬菜可以为你的身体提供维生素A和β -胡萝卜素。
- 它可以帮助你增强你的免疫系统。
- 它还含有维生素H或生物素，有助于改善我们的新陈代谢。
- 它可以帮助增强你的骨骼。
- 它能促进血液循环。
- 它会帮助你提高你的视力。
- 它有助于调节我们的血压。
- 它是一种很好的能量来源。
- 它含有抗氧化剂，可以帮助我们的身体阻止疾病。
- 它可以帮助你对抗癌症。
- 它可以帮助你预防心脏病和中风。
- 它可以帮助你对抗白血病。
- 它会让你有饱腹感，所以如果你想减肥，吃它是很好的。
- 它可以帮助你预防黄斑变性。
如何快速磨碎胡萝卜
用你的刨丝器
如果你想快速将胡萝卜磨碎，你可以跳过刀和切菜板。你需要做的就是遵循以下步骤:
你需要的东西
- 胡萝卜
- 削皮器
- 水
- 碗
- 切肉板
- 盒子刨丝器
要做什么
- 彻底清洗胡萝卜，确保没有土壤残留。
- 一个一个剥。
- 洗刨丝器。
- 另一只手握住磨碎器的手柄。
- 用你惯用的手握住胡萝卜。
- 用中等的力量，开始用胡萝卜在洞上摩擦。
- 继续这样做，直到你到达胡萝卜的末端。
- 再拿一根胡萝卜，继续揉搓，直到把它们都吃完。
- 把磨碎的胡萝卜放进碗里。
让机器来做
以下是如何快速磨碎胡萝卜的方法:使用你的食物处理器。这样你就可以准备你需要的其他食材。另外，你不会感到手疲劳，因为机器会做工作!漂亮对吧?你需要做的是:
你需要的东西
- 胡萝卜
- 削皮器
- 水
- 碗
- 食品加工机
- 刀
- 切肉板
要做什么
- 彻底清洗胡萝卜，确保没有土壤残留。
- 一个一个剥。
- 把刀和砧板准备好。
- 把胡萝卜切成小块，这样就可以放进处理器里了。
- 准备你的食物加工机。
- 把罐子擦干净，把刨丝器洗干净。
- 将切碎刀片安装在食品加工机内，并将其锁定。
- 把你的食物处理器的盖子和管。
- 打开。
- 掉一部分胡萝卜，然后让处理器把它切碎。
- 重复这个动作，直到盘子里的胡萝卜都吃完了。
- 关闭处理器。
- 取下盖子和磨碎器的刀片。
- 用勺子舀出磨碎的胡萝卜。
- 把磨碎的胡萝卜放进碗里。
结论
在我们所知道的蔬菜中，胡萝卜是最受欢迎的一种，因为它营养价值和美味的味道。它甚至在不同的菜系中都受到高度重视。准备它并不困难，因为我们已经向你展示了如何快速磨碎胡萝卜。现在，你可以在一天的任何时候用它做汤、蛋糕和其他食物。以下是如何了解更多关于刨丝器的信息．